gültig ab 13.09.2021
| Zeit | Beschreibung | Übungsleiter |
| 10.00 – 12.00 | REHA-Gruppe | kein Übungsleiter |
| 17.30 – 18.30 | Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik | Guido Berner |
| 18.45 – 19.45 | Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik | Guido Berner |
| Zeit | Beschreibung | Übungsleiter |
| 10.00 – 11.30 | Keine Trainingsmöglichkeit | |
| 18.30 – 19.30 | Frauengymnastik | Guido Berner |
| Zeit | Beschreibung | Übungsleiter |
| 16.00 – 17.00 | WEFA-Mitarbeiter | kein Übungsleiter |
| 18.00 – 18.45 | Wirbelsäulengymnastik | Klaus Leonhardt |
| 19.00 – 20.15 | Sanftes Fitness- und Krafttraining | Klaus Leonhard |
| Zeit | Beschreibung | Übungsleiter |
| 11.00 – 12.00 | Radler- und Wandergruppe | kein Übungsleiter |
| 17.00 – 18.15 (bei Bedarf) | Leichtathletik-Jugend | Hermann Beckering |
| 18.15 – 19.30 | Muskelaufbautraining mit und an Klein- und Großgeräten | Guido Berner |
| 19.30 – 21.00 | Herz- und Kreislauftraining für Damen und Herren | Guido Berner |
| Zeit | Beschreibung | Übungsleiter |
| 10.00 – 12.00 | REHA-Gruppe | kein Übungsleiter |
| 17.30 – 18.30 | Sanftes Krafttraining im Fitnessgerätepark | Klaus Leonhardt |
| 18.45 – 19.45 | Pilates | Anja Schulz-Bütow |
| Zeit | Beschreibung | Übungsleiter |
| 10.00 – 12.15 | Freies Training für alle Mitglieder der „Spvg Ahorn 1910 e.V.“ | je nach Einteilung |
Weitere Angebote:
Vereinshalle, Schulstr. 40, 96482 Ahorn:
| Montag | 19.00 – 20.30 Uhr | Yoga | Verena Blume verenablume@gmx.net |
| Mittwoch | 19.00 – 20.30 Uhr | Zirkeltraining | Nadine Müller geiger-nadine@t-online.de |
Sport- und Mehrzweckhalle Ahorn, Alte Straße, 96482 Ahorn:
| Mittwoch | 19.00 – 21.30 Uhr | Badminton | Peter Warth 0151/28754008 |
Im Freien:
| Mittwoch | 9.00 Uhr | Nordic Walking Parkplatz Ahorn, Schulstr. 40 | Guido Berner |
| Mittwoch | 19.00 Uhr | Nordic Walking Parkplatz Kulturhalle Witzmannsberg | Christine Wolf 0175/6350216 |