gültig ab 13.09.2021
Zeit | Beschreibung | Übungsleiter |
10.00 – 12.00 | REHA-Gruppe | kein Übungsleiter |
17.30 – 18.30 | Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik | Guido Berner |
18.45 – 19.45 | Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik | Guido Berner |
Zeit | Beschreibung | Übungsleiter |
10.00 – 11.30 | Keine Trainingsmöglichkeit | |
18.30 – 19.30 | Frauengymnastik | Guido Berner |
Zeit | Beschreibung | Übungsleiter |
16.00 – 17.00 | WEFA-Mitarbeiter | kein Übungsleiter |
18.00 – 18.45 | Wirbelsäulengymnastik | Klaus Leonhardt |
19.00 – 20.15 | Sanftes Fitness- und Krafttraining | Klaus Leonhard |
Zeit | Beschreibung | Übungsleiter |
11.00 – 12.00 | Radler- und Wandergruppe | kein Übungsleiter |
17.00 – 18.15 (bei Bedarf) | Leichtathletik-Jugend | Hermann Beckering |
18.15 – 19.30 | Muskelaufbautraining mit und an Klein- und Großgeräten | Guido Berner |
19.30 – 21.00 | Herz- und Kreislauftraining für Damen und Herren | Guido Berner |
Zeit | Beschreibung | Übungsleiter |
10.00 – 12.00 | REHA-Gruppe | kein Übungsleiter |
17.30 – 18.30 | Sanftes Krafttraining im Fitnessgerätepark | Klaus Leonhardt |
18.45 – 19.45 | Pilates | Anja Schulz-Bütow |
Zeit | Beschreibung | Übungsleiter |
10.00 – 12.15 | Freies Training für alle Mitglieder der „Spvg Ahorn 1910 e.V.“ | je nach Einteilung |
Weitere Angebote:
Vereinshalle, Schulstr. 40, 96482 Ahorn:
Montag | 19.00 – 20.30 Uhr | Yoga | Verena Blume verenablume@gmx.net |
Mittwoch | 19.00 – 20.30 Uhr | Zirkeltraining | Nadine Müller geiger-nadine@t-online.de |
Sport- und Mehrzweckhalle Ahorn, Alte Straße, 96482 Ahorn:
Mittwoch | 19.00 – 21.30 Uhr | Badminton | Peter Warth 0151/28754008 |
Im Freien:
Mittwoch | 9.00 Uhr | Nordic Walking Parkplatz Ahorn, Schulstr. 40 | Guido Berner |
Mittwoch | 19.00 Uhr | Nordic Walking Parkplatz Kulturhalle Witzmannsberg | Christine Wolf 0175/6350216 |