Gesundheitssport

• Mehrzweckraum Belegungsplan 2021/22
  von MKern
  11. September 2021

  gültig ab 13.09.2021

  Montag

  Zeit	Beschreibung	Übungsleiter
  10.00 – 12.00	REHA-Gruppe	kein Übungsleiter
  17.30 – 18.30	Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik	Guido Berner
  18.45 – 19.45	Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik	Marion Sonntag

  Dienstag

  Zeit	Beschreibung	Übungsleiter
  10.00 – 11.30	Keine Trainingsmöglichkeit
  18.30 – 19.30	Frauengymnastik	Guido Berner

  Mittwoch

  Zeit	Beschreibung	Übungsleiter
  16.00 – 17.00	WEFA-Mitarbeiter	kein Übungsleiter
  18.00 – 18.45	Wirbelsäulengymnastik	Klaus Leonhardt
  19.00 – 20.15	Sanftes Fitness- und Krafttraining	Klaus Leonhard

  Donnerstag

  Zeit	Beschreibung	Übungsleiter
  11.00 – 12.00	Radler- und Wandergruppe	kein Übungsleiter
  17.00 – 18.15 (bei Bedarf)	Leichtathletik-Jugend	Hermann Beckering
  18.15 – 19.30	Muskelaufbautraining mit und an Klein und Großgeräten	Guido Berner
  19.30 – 21.00	Herz- und Kreislauftraining für Damen und Herren	Guido Berner

  Freitag

  Zeit	Beschreibung	Übungsleiter
  10.00 – 12.00	REHA-Gruppe	kein Übungsleiter
  17.30 – 18.30	Sanftes Krafttraining im Fitnessgerätepark	Klaus Leonhardt
  18.45 – 19.45	Pilates	Anja Schulz-Bütow

  Samstag

  Zeit	Beschreibung	Übungsleiter
  10.00 – 12.15	Freies Training für alle Mitglieder der “Spvg Ahorn 1910 e.V.”	je nach Einteilung

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  Weitere Angebote:
  
  Vereinshalle, Schulstr. 40, 96482 Ahorn:

  Montag	19.00 – 20.30 Uhr	Yoga	Verena Blume verenablume@gmx.net
  Mittwoch	19.00 – 20.30 Uhr	Zirkeltraining	Nadine Müller geiger-nadine@t-online.de

  Sport- und Mehrzweckhalle Ahorn, Alte Straße, 96482 Ahorn:

  Mittwoch

  19.00 – 21.30 Uhr

  Badminton

  Peter Warth 0151/28754008

  Im Freien:

  Mittwoch	9.00 Uhr	Nordic Walking Parkplatz Ahorn, Schulstr. 40	Guido Berner
  Mittwoch	19.00 Uhr	Nordic Walking Parkplatz Kulturhalle Witzmannsberg	Christine Wolf 0175/6350216

Abteilungsleitung
Peter Warth
peter.warth@spvgahorn.de

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